Trà tim sen – Thảo dược trị mất ngủ cực kỳ hiệu quả

Trà tim sen là một loại trà thảo mộc được chế biền từ tim sen. Từ lâu nó được biết đến như một dược liệu chữa chứng mất ngủ cực kì hiệu quả . Theo đông y, tim sen có tính hàn giúp thanh nhiệt, an thần, giảm stress và kích thích tiêu hóa..rất tốt cho sức khỏe

Hãy cùng HTX Ninh Hưng đi tìm hiểu về loại trà thảo mộc độc đáo của vùng đất Ninh Hưng nhé

Trà tim sen là gì

Tim sen hay còn nhiều tên gọi khác là tâm sen, liên tử tâm có tên khoa học là Plumu Nelimbinis. Đây là phần mầm xanh ở giữa hạt sen. Nó hấp thụ dưỡng chất từ hạt để sau này phát triển thành một cây sen trưởng thành.

Trong dân gian người ta hay thu hoạch hạt sen già về để lấy phầm tim sen. Sau đó đem sao vàng hạ thổ và tạo ra loại trà tim sen được ví là thần dược trị mất ngủ.

Theo lương y Bùi Hồng Minh-chủ tịch hội đông y Ba Đình chia sẻ: ” Tim sen có vị đắng, tính hàn, vào kinh tâm. Nó có công thanh tâm hỏa, trấn kinh, an thần, gây ngủ, bình can, hạ áp. Ngoài ra nó còn có tác dụng thanh nhiệt, dùng khi tà nhiệt, tâm thần bất an, cao huyết áp”.

Trong khi đó, các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng tim sen có chứa các chất như: Neferin, lotusine, nuxiferin, pronuxiferin, metylcoripalin, demetulcolaurin, alkaloid, flavonoid, acid amin…Các chất này rất hữu hiệu trong việc hỗ trợ các bệnh như mất ngủ, huyết áp cao và tiểu đường.

Tuy nhiên không nên sử dụng tim sen còn tươi mà phải qua sơ chế để hạn chế hàm lượng akaloid. Vì đây là dược chất nếu sử dùng liều lượng nhiều sẽ gây hại cho cơ thể.

Trà tim sen có tác dụng gì

Trà tim sen trị mất ngủ cực kỳ hiệu quả

Một công dụng mà được dân gian cũng như các y thư công nhận là khả năng điều trị mất ngủ của tim sen. Theo đông y, tim sen có vị đắng, tính hàn nên giúp hạ hỏa. Từ đó giúp loại thảo mộc này giúp cơ thể cảm thấy thoải mái, dể chìm vào gấc ngủ.

Còn trong tây y, tâm sen chứa asparagine, nucliferin, liensinin, nelumbin. Đây là các hoạt chất giúp an thần, cải thiện giấc ngủ cho người bệnh. Đặc biệt đối với người cao tuổi, trà tim sen giup họ dễ chìm vào giấc ngủ và kéo dài giấc ngủ hơn.

Trà tâm sen giúp giảm căng thẳng, lo âu

Các chất isolinesinine và liensinine trong tâm sen có tác dụng trong việc giúp an thần, giảm căng thẳng. Với nhịp sống hiện đại ngày nay, chúng ta rất dễ bị trầm cảm, stress. Vì vậy một tách trà tâm sen sẽ giúp đầu óc bạn thoải mái hơn, không còn cảm giác lo âu, bồn chồn.

Trà tim sen giúp thúc đẩy tiêu hóa

Trong tim sen chứa hàm lượng chất xơ rất lớn. Chất xơ đóng vai trò quan trọng trong việc thú đẩy tiêu hóa. Vì vậy loại trà thảo mộc này được xem là rất thích hợp đối với những người gặp vấn đề về tiêu hóa.

Trà tim sen có công dụng hỗ trợ kiểm soát bệnh tiểu đường

Hoạt chất alkaloid trong tâm sen được xem là thành phần chính giúp ổn định nồng độ glucose trong máu. Lượng đường glucose càng cao thì nguy cơ mắc tiểu đường càng lớn.

Chính vì vậy mà ngoài dùng thuốc tây và các liệu trình điều trị của bác sĩ. Bệnh nhân tiểu đường có thể dùng thêm loại trà này trong quá trình điều trị bệnh

Hỗ trợ điều trị các bệnh về tim mạch

Theo các nghiên cứu, trong tâm sen có chứa hoạt chất ancaloit isoquinoline. Đây là hoạt chất có tác dụng làm dịu và giãn nở các mạch máu. Nó làm giảm cơ trơn thành mạch và giảm trở lực huyết quản. Từ đó việc tuần hoàn máu được hoạt động trơn tru và tốt hơn. Điều này rất tốt cho những người gặp các vấn đề về tim mạch như rối loạn nhịp tim, cao huyết áp.

Thanh nhiệt, đào thải độc tố

Các bài thuốc đông y sử dụng tâm sen là thành phần chính trong các bài thuốc giúp trị rôm sảy, u nhọt. Đây là các bệnh thường do thời tiết nóng bức và cơ thể tích tụ tà nhiệt mà ra. Vì vậy sen giúp hạ hỏa, trấn tà nhiệt đồng thời đào thải độc tố khỏi cơ thể.

Hỗ trợ giảm cân

Hàm lượng chất xơ cao trong tâm sen gúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa và trao đổi chất. Đồng thời hoạt chất alkaloid giúp duy trì lượng đường huyết, ngăn ngừa tích tụ mỡ máu.

Vì vậy đây được xem là thực phẩm hỗ trợ giảm cân cho chị em hiệu quả và rất an toàn.

Một số lưu ý khi để uống trà tim sen đúng cách

Trà tim sen thật sự là thảo dược chữa chứng bệnh mất ngủ cực kì hiệu quả.Tuy nhiên vì dược tính của tâm sen rất mạnh, bà con nên lưu ý một số điểm sau:

• Phụ nữ đang trong thai kỳ hay cho con bú vốn có cơ địa nhạy cảm nên hạn chế sử dụng tâm sen.
• Người có thể hàn, can thận hư âm, lưỡi trắng nhợt nhạt, có biểu hiện chán ăn. Khi sử dụng tâm sen lâu dài sẽ càng thêm sa sút sức khỏe.
• Sử dung tâm sen lâu ngày có thể làm bạn rối loạn chức năng sinh lý.
• Mỗi ngày chỉ nên sử dụng từ 3-5g trà tim sen. Không nên sử dụng liên tiếp trong vài tháng.
• Cần kế hợp với chế độ ăn uống và vận động để chửa dứt bệnh mất ngủ.